Køb Actimove

Visit webshop
Smilende mand iført sportstøj og et knæbind udfører strækøvelser udendørs, mens en kvinde ser til

Sådan finder du det rette knæbind til dit behov

Læs om de hyppigste årsager til akutte og kroniske knæsmerter, og find ud af, hvordan du vælger det bedste støtteprodukt til dig.

Knæet er komplekse hængselled, som vores mobilitet i dagligdagen er afhængig af. De gør det muligt at bøje og strække benet, så vi kan gå, løbe, bukke os og sidde ned. Vores knæ er formet mellem patella-, femur- og tibia-knoglerne, som er forbundet af ligamenter og blødt væv – skader på en af disse strukturer kan være smertefulde og begrænse vores bevægelsesområde.
 
Der kan være mange forskellige årsager til smerte i knæet. Hvis du falder eller vrider dit ben forkert i forbindelse med sport, kan det resultere i en akut skade, som f.eks. forstuvning eller forstrækning af knæet.
 
Vores knæ får også let skader, når de bliver brugt for meget, såsom løberknæ. Skader, hvor årsagen er overdreven brug af kropsdele, skyldes at de samme kropsdele bruges igen og igen, normalt ved overdreven træning. Knæled menes også at have tendens til degenerative slidrelaterede lidelser, som f.eks. gigt.
 
Knæsmerter kan påvirke din livskvalitet negativt, så det er vigtigt få rådgivning fra en sundhedsperson, der kan give dig en nøjagtig diagnose. Læs mere for at finde ud af, hvordan du finder det rette støttebind eller den rette skinne til:
 
Mand iført knæ-støttebind på bøjet knæ og sliber et møbel, mens en yngre mand ser på.

Sådan beslutter du, hvornår du skal bruge støttebind til knæ

“Jeg har ondt i knæet, hvad kan jeg gøre?” Hvis du har ondt i knæet eller har en lidelse, der berører dit knæ, kan det hjælpe at bruge et støttebind som supplement til din overordnede restitueringsplan. Smerter i knæleddet kan forårsage ubehag, når du går eller står, men med et støttebind kan du minimere smerterne i løbet af helingsprocessen. Støttebind til knæ er normalt, diskret og er komfortabelt at bruge under det meste tøj. Generelt bæres knæ-støttebind for at hjælpe med at beskytte knæleddet under sport eller daglige aktiviteter. 

Du kan bede en læge eller sundhedsperson om at hjælpe dig med at beslutte, om knæ-støttebind eller knæskinne er det rigtige til din tilstand. De vil også kunne fortælle dig hvornår og i hvor lang tid, du skal bruge produktet.

Støtteprodukter til knæforstuvninger

Knæforstuvninger og -overbelastninger kan opstå når som helst i forbindelse med sport eller en aktivitet. De opstår normalt som følge af overstrækning, overdreven brug eller en forkert vridning af knæet. Symptomer på knæforstuvning omfatter smerter, hævelse, stivhed og lejlighedsvise blodudtrædning eller misfarvning af huden rundt om leddet.

Når du vælger et støtteprodukt til en knæforstuvning, skal du se efter et elastisk produkt, der er beregnet til mindre skader og giver et fast niveau af kompression. Disse yder beskyttelse samtidig med bevægelsesområde.
 
Actimove Sports Edition knæ-støttebind yder kompression og støtte ved smertefulde lidelser og irritationer i knæet.

Støttebind til kroniske knæsmerter

Hvis du har kroniske smerte i knæet, kan et produkt som Actimove Everyday knæ-støttebind give dig fast kompression med pålidelig støtte til håndtering af smerter og mobilitet i dagligdagen. Vælg mellem en stil, der er lukket eller lukket med stivere, afhængeligt af dit behov. Det særlige spiraldesign hjælper med at anbringe støttebindet sikkert og komfortabelt. 

Bag på produktet findes en blød og glat bevægelseskomfortzone til det følsomme område bag på knæet.

Knæ-støttebind til tendinit (Senebetændelse også kaldet Springerknæ)

Tendinit er, når en sene bliver inflammeret efter en skade. Det kaldes også patellartendinit og er en skade på den sene, der forbinder knæskallen, eller patella, med skinnebenet. Patellar-senen sørger sammen med musklerne i låret for, at knæet kan strækkes, så du kan løbe, hoppe og sparke. Denne lidelse, der også kaldes springerknæ, er almindelig hos personer, der dyrker sportsgrene som basketball og volleyball.

 
Nogle af symptomerne på tendinit er:
 
  • Ondt i skinneben og knæ, i.e. mellem knæskallen og skinnebenet, der bliver værre ved bevægelse
  • Ømhed i den berørte sene
  • Hævelse
  • En skrabende fornemmelse ved bevægelse
  • En bule på senen
  • Reduceret bevægelsesområde
 
Din læge eller sundhedsperson kan henvise dig til fysioterapi til at styrke knæet, hvis du har tendinit. I mellemtiden kan en knæstrop være nyttig til at mindske symptomerne på tendinit. Et produkt som f.eks. Actimove Sports Edition knæ-støttebind Åben patella, justerbar er et slidstærkt knæ-støttebind, der er designet til at hjælpe svage eller skadede knæ.
Actimove Sports Edition knæ-støttebind Åben patella
Sports Edition

Actimove Sports Edition knæ-støttebind Åben patella

Giver hurtig, nem og sikker beskyttelse. Lindrer smerter i patella ved mindre knæskader. 

Gå til produkt
Køb nu
Actimove Everyday Supports Knæ-støttebind Lukket patella
Everyday Supports

Actimove Everyday Supports Knæ-støttebind Lukket patella

Giver pålidelig og stabil støtte til daglig mobilitet i knæet. Fast kompression hjælper med at håndtere smerter, og den sømløse anatomiske form sikrer en god pasform omkring knæet. 

Gå til produkt
Køb nu

Knæ-støttebind til gigt

Slidgigt er den mest almindelige form for gigt, der kan berøre begge knæ på samme tid. Det kan ramme personer i alle aldre, men er mest almindelig hos ældre mennesker. Denne degenerative lidelse forårsager inflammation og svækkelse af knæleddets brusk, en belægning i knogleenderne, der fungerer som en pude og gør det muligt at bøje og strække knæet. Symptomerne omfatter smerter, hævelse og stivhed.

 
Gigt kan ikke kureres, men det er muligt at mindske dine symptomer. Dette kan f.eks. gøres med et støttebind til knæ. Hvis du har en mild grad af gigt, kan et bind som f.eks. Actimove Arthritis Care knæ-støttebindet give kompression og lindrende varme fra det keramiske garn, så du bedre kan udføre dine daglige aktiviteter.
Actimove Arthritis Care Knæ Støttebind
Arthritis Care – Behandling af gigt

Actimove Arthritis Care Knæ Støttebind

Lindrende knæbind til gigt designet med terapeutisk varmeteknologi, som afhjælper smerter i knæleddet.

Gå til produkt
Køb nu

Støtteprodukter til beskadige ligamenter og sener i knæet

Det er muligt at beskadige de bløde vævsstrukturer i knæet, herunder brusk, ligamenter og sener. De mest almindelige typer knæskader er korsbåndsskader og sprængte menisker. Disse kan være forårsaget af skader fra sport eller kampe eller pludselige stødskader.

 
Der er fire store menisker i knæet, og korsbåndsskade er den mest almindelige type skade. Symptomer på alvorlig sprængning eller korsbåndsskade omfatter:
 
  • Stærkt begrænset bevægelse
  • Smerter, når personen står op
  • Ustabilitet
  • En smældende følelse i knæet
 
Nogle personer med korsbåndsskade eller sprængte sener kan gå, stå, sidde og sove uden smerter. Andre oplever, at det sprængte ligament eller den sprængte sene forhindrer dem i at udføre i daglige aktiviteter.
 
Somme tider kan korsbåndsskader kræve et højt niveau af støtte, såsom en knæskinne, der støtter helingen og forhindrer yderligere skade. Du bør tale med din læge om alle de behandlingsmuligheder, der er egnede til dine behov.

Knæstabilisatorer til patellofemoralt syndrom (løberknæ)

Patellofemoralt syndrom, med forkortelsen PFPS, er en knælidelse, der forårsager smerter foran på knæet omkring det patellofemorale led. Det er leddet mellem knæskallen, eller patella og lårbenet. 
Symptomer på patellofemoralt syndrom omfatter:
 
  • Smerter foran på knæet eller bagved knæskallen
  • Smerter, som øges under aktivitet
  • Smerter efter at have siddet ned i længere tid
  • Smerter, når der gås ned ad trapper
 
Som en del af helingen og behandlingen af PFPS kan en læge eller sundhedsperson anbefale, at du bruger en knæskinne til at stabilisere knæet. Søg efter en stabiliserende skinne som f.eks. Actimove knæstabilisator, justerbar hestesko for at lindre smerterne og afhjælpe knæskallens ustabilitet.

Se Actimove Knæ-støttebind

Se produkter

Relaterede artikler

Hvad bruges stropper og støttebind til?

Har du ikke hørt om stropper og støttebind før? Se, hvordan disse produkter fungerer, og hvordan de kan hjælpe ved forskellige lidelser.

Kvinde iført sportstøj og knæbind hviler sig mod en væg
Læs hele artiklen

Sådan plejer du en forstuvning

Ved at behandle din forstuvning på den rette måde kan du fremme heling og forebygge kroniske smerter. Læs videre for at få råd til, hvordan du bedst plejer forstuvninger.

Tre kvinder og en mand øver sig på at spille racket ball i en sportshal
Læs hele artiklen

Har du brug for støttebind til gigt?

Gigt er en almindelig lidelse, der påvirker mange mennesker. Læs om, hvordan støttebind kan hjælpe dig, hvis du har gigt.

Mand iført et ankelstøttebind udfører gør-det-selv-opgaver og borer søm ind i bagsiden af et firkantet bræt
Læs hele artiklen