Af alle de udfordringer, der følger med de kroniske smerter ved gigt, kan følelsen af stigende fremmedgørelse være den sværeste. Det er ikke fordi, folk forsvinder eller er ligeglade. De fortsætter bare på deres egen måde.
I stedet for at være med i strømmen ser man snart ud over vandet fra kysten. Stående stille. Lokalt.
Lille.
At man trækker sig tilbage fra det sociale liv, sker som regel ikke af egen vilje. Oftest er det en tilpasning. At leve med gigt betyder, at sociale arrangementer indebærer en risiko. Er der et sted at sidde? Vil jeg sinke de andre? Kommer jeg til at mærke det i morgen?
Nogle gange er det ikke engang en tilpasning, men en følge. Man bliver træt af altid at være sin sygdom. Symptomer og opdateringer fylder alle samtaler, og fælles oplevelser, der før gav noget tilbage, koster nu noget.
Med tiden bliver der færre og færre invitationer. Dagene glider forbi i livets udkant og bliver til uger, måneder og år.
Ensomhed er ikke det samme som at være alene. Det kan udtrykke sig som en følelse af at være misforstået , at have svært ved at give udtryk for sine grænser, eller en fornemmelse af, at ens oplevelser ikke stemmer overens med de mennesker, der omgiver en. Det ændrer sig ikke altid, bare fordi man har selskab. Nogle gange kan det endda gøre det værre. 1
Det er heller ikke noget, der kun opstår som en følge af sygdommen. Gigt kan føre til ensomhed. Smerter står i vejen for spontanitet, træthed sætter en stopper for mange ting, og det at skulle forklare sig hele tiden belaster relationerne, selv når de stadig er intakte. 1
Det viser sig også i kroppen. Mennesker, der både lider af isolation og gigt, har en større symptombyrde, større bevægelsesbesvær og nedsat funktionsniveau. Selv uden at sænke din smertetærskel forstærker isolation den forstyrrende oplevelse af smerte. 2
Sagen er, at det faktisk sænker din smertetærskel. Undersøgelser viser, at den samme prikkel kan opleves som mere intens smerte, når man føler sig ensom, selv når den underliggende sygdomsaktivitet er uændret. 3,4
Actimoves Arthritis Care-produkter er udviklet til at give kompression, varme og støtte til de led, der oftest rammes — såsom hænder, knæ, ankler, albuer og håndled — og dermed bidrage til, at bevægelserne føles mere stabile og forudsigelige.
Den forudsigelighed kan have endnu større betydning end normalt, når ensomhed spiller en rolle. Smerter, der både er mere intense og sværere at bære, gør uforudsigelighed til et reelt problem. At føle sig lidt mere sikker på, hvordan ens krop vil reagere, kan på en subtil måde ændre vilkårene for forhandlingerne med det sociale liv.
Den vil ikke gå ud i verden. Men den kan holde døren åben.
Ja. Mange mennesker med gigt fortæller, at de på et eller andet tidspunkt føler sig ensomme, selv når de ikke er socialt isolerede. Ensomhed kan skyldes, at man føler sig misforstået, ude af trit med andre eller usikker på, hvordan man skal fortælle, hvordan det egentlig er at leve med smerter. At være sammen med andre forhindrer ikke altid den følelse.
Mange mennesker tilpasser måden, hvorpå de holder kontakten, i stedet for helt at trække sig tilbage. Det kan betyde kortere besøg, velkendte omgivelser, tydeligere grænser eller færre forklaringer. Ved at finde måder at mindske den fysiske og mentale belastning på kan det føles lettere at deltage, selv når energien er begrænset.
For nogle mennesker kan fysiske hjælpemidler aflaste de berørte led og bidrage til at mindske usikkerheden i forbindelse med bevægelse. Selvom de ikke direkte afhjælper ensomhed, kan de gøre det lettere at deltage i hverdagens aktiviteter, hvilket kan være vigtigt, når det i forvejen kræver en indsats at opretholde sociale kontakter.
Arthritis Care – Behandling af gigt
Lindrende knæbind til gigt designet med terapeutisk varmeteknologi, som afhjælper smerter i knæleddet.
Arthritis Care – Behandling af gigt
Giver lindrende varme for forbedret mobilitet og smertelindring under daglige aktiviteter.
Arthritis Care – Behandling af gigt
Yder lindrende varme for at afhjælpe smerter og yder komfortabel kompression, som reducerer hævelse.
